Rolling bụ usoro dị mkpa n'ịnyịnya ọrụ, jiri ya mee ihe niile dị n'ime ụlọ ọrụ na-arụpụta ihe. Iji hụ na nchekwa na arụmọrụ nke arụmọrụ na-agagharị, ihe ndị a bụ ụfọdụ ịtụle mkpa:
1. Nkwadebe Akụ
Tupu ịmalitegharịa, nnyocha nke ihe a dị mma dị mkpa. Nke mbu, gosi na udi ihe, nkowa, na uzo obula zute ihe nhazi. Akụrụngwa dị iche iche na ọkpụrụkpụ nke mpempe akwụkwọ ọla dị iche iche chọrọ ọnọdụ na nrụgide dị iche iche n'oge nhazi, na-eme nhọrọ nke dị oke mkpa nke anụ ahụ kwesịrị ịdị mkpa. Nke abuo, nyochaa ihe eji eme ihe di ka aru aru dika aru aru na ndi ozo nwere ike imetuta ogo nke ngwaahịa emechara.
2. Standardkpụrụ ọrụ
1). Njikwa okpomọkụ: N'oge udu mmiri, ọnọdụ okpomọkụ bụ ihe dị mkpa na-emetụta mmetụta nhazi. Okpomoku di elu nwere ike ime ka ihe ghara ime ka aru di nro ma obu gbazee, ebe okpomoku di ala di ike. Ya mere, ndị na-arụ ọrụ ga-eme nke ọma na-ekpo ọkụ ngwaọrụ na-ekpo ọkụ dabere na ihe onwunwe na nhazi chọrọ chọrọ ya, na nyochaa ọnọdụ okpomọkụ na ozugbo na nhazi.
2). Njikwa nrụgide: Na mgbakwunye na ọnọdụ okpomọkụ, nrụgide bụkwa ihe dị mkpa na-emetụta mmetụta na-eme ka ọ pụta. Nrụgide kwesịrị ekwesị na-eme ka ihe siri ike n'etiti ihe ahụ na mpịakọta, nweta ọdịdị na nha achọrọ. Nrụgide buru ibu, agbanyeghị, nwere ike ibute mmebi ma ọ bụ mmebi. Ya mere, ndị na-arụ ọrụ ga-akpachara anya mgbe ha na-edozi nrụgide iji hụ na ọ nọgidere na-enweghị nchebe.
3). Njikwa ọsọ: ọsọ ọsọ nke plategbọ elu igwe igwefoto na-emetụta arụmọrụ na ịdị mma nhazi. Ọsọ dị oke ọnụ nwere ike ime ka ntụpọ dị elu dị ka ọkọlọtọ na indentsations, ebe ikuku na-adịghị ngwa ngwa nwere ike belata arụmọrụ arụpụtara. Ya mere, ndị ọrụ kwesịrị idozi ọsọ ọsọ nke na-adabere na ọnọdụ n'ezie iji nweta nguzozi n'etiti arụmọrụ na ịdị mma.
3. Nchedo nchekwa
N'oge a na-eme mkpọtụ, ndị na-arụ ọrụ ga-adọrịrịrịrị na ha na-akwado usoro nchekwa. Nke mbụ, ha ga-eyirịrị ngwa nchekwa dị mma, dị ka uwe ọrụ, okpu siri ike, na iko nchekwa, iji hụ na nchekwa nke aka ha. Nke abụọ, ha ga-enyocha atụmatụ nchekwa akụrụngwa mgbe niile, dị ka mkpuchi nchekwa na bọtịnụ mberede, iji hụ na ha na-arụ ọrụ dị mma ma dị irè, iji gbochie ihe ọghọm. Ọzọkwa, ndị ọrụ kwesịrị ịnọgide na-arụ ọrụ dị ọcha ma rụọ ọrụ iji zere gburugburu ebe obibi ọ bụla nke na-eweta ihe iyi egwu na nchekwa.
4. Post - nhazi
Mgbe onyinye efere ahụ zuru oke, ngwaahịa ahụ chọrọ post -}}}. Nke mbu, ngwaahịa a ga-enyocha nyocha dị mma iji hụ na ọ dị iche iche, a na-ekpuchi ndidi, na ndị ọzọ na-egosi na-ezute ụkpụrụ dị mkpa. A ga-akwụ ụgwọ ngwa ngwa ngwa ngwa ma ọ bụ na-azọcha iji gbochie ha ịbanye n'ahịa ma na-akpata mmetụta ọjọọ. Nke abuo, a gha edozie akụrụngwa ahụ, na-ehicha ahịhịa na mmanụ stans n'ime akụrụngwa ahụ, nyochaa akụkụ nke iyi, ma dochie akụkụ ahụ mebiri emebi ozugbo. Nke a ga - agbatị ndụ ọrụ akụrụngwa ma melite arụmọrụ nke ọrụ ọzọ.